Freitag, 28. Juli 2017
19.03.2016
 
 

Diese sieben Lebensmittel sind ein Traum für Ihr Haar

L. J. Devon

Haarpflege ist ein gewaltiger Markt. Für das Jahr 2017 gehen Experten davon aus, dass die Industrie weltweit 265 Milliarden Dollar Umsatz rund um die Haarpflege machen wird. Die meisten Menschen pflegen ihr Haar, damit es schöner glänzt und jugendlicher wirkt. Häufig greifen die Kunden dabei zu chemischen Produkten, doch diese bergen Risiken. Einige schaden der natürlichen Schönheit des Haares, andere kaschieren Probleme, die ihren Ursprung im Körper haben.

 

 

Bei vielen Produkten, die ohne Rezept verkauft werden, geraten schädliche Substanzen direkt in die Kopfhaut. Shampoos, Lotionen, Conditioner, Styling-Gel, Haarspray, Packungen, Festiger und Tönungen sind allesamt sehr beliebt, aber viele enthalten Chemikalien, die die Hormonproduktion durcheinanderbringen können und über die Haut in den Blutkreislauf gelangen.

 

Das ist auch der Grund, warum viele Menschen bei der Körperpflege inzwischen auf natürliche Produkte setzen oder Haarpflegeartikel gleich ganz weglassen. Immer mehr Menschen erkennen, dass glänzendes und jugendlich wirkendes Haar vor allem davon abhängt, was man isst. Haargesundheit sagt sehr viel über die grundsätzliche Gesundheit eines Menschen aus. Glanz, Stärke und Volumen – all das hängt sehr zentral auch von der Ernährung ab.

 

Diese sieben Lebensmittel wirken sich positiv auf die Haargesundheit aus


Erinnern Sie sich noch an Popeye, die Zeichentrickfigur aus den 1930er-Jahren? Der Seemann hatte gewaltige Muskeln, und das Geheimnis dahinter war – Spinat. Eigentlich hätten ihm die Zeichner auch noch eine 1-a-Frisur verpassen müssen, denn Spinat ist großartig, wenn es um gesundes Haar geht. Es enthält viel Kalium, Kalzium, Ballaststoffe, Eisen, Proteine, Vitamin K, A, C und E. Spinat gibt den Zellen ordentlich Schub für ihre Aufgabe, Organe und Haare gesund zu halten.

 

Austern sind etwas ganz Besonderes, ein echtes Schatzkästchen der Meere, und das nicht nur, weil einige Arten die beliebten Perlen produzieren, sondern weil sie eine hervorragende Quelle an Eisen, Proteinen, Omega-3-Säuren, Vitamin C, Zink und Kalzium sind. Austern sind ein ausgesprochen positives Lebensmittel und bestens dafür geeignet, Ihnen schönes, gesundes Haar zu bescheren. Und was auch noch gut ist: Sie enthalten wenig Fett, wenig Kalorien und wenig Cholesterin.

 

Süßkartoffeln sind ebenfalls exzellent. Sie enthalten viele Ballaststoffe, zudem Vitamin B6 und Vitamin A.

 

Sie schmecken köstlich, sind einfach zu ziehen und zu ernten, und sie helfen dem Körper, die Grundlagen für gesunde Haarpracht zu legen.

 

Auch die Omega-3-Fettsäuren aus dem Wildlachs sind für den Körper gut. Sie verbessern die Wahrscheinlichkeit, sich an gesundem Haar erfreuen zu können, enorm!

 

Linsen sind ohnehin ein großartiges Nahrungsmittel. Sie enthalten viel Eiweiß, passen hervorragend zu Suppen, als Beilage oder als Fleischersatz. Und nicht nur das – sie sind auch eine vorzügliche natürliche Methode, das Haarwachstum anzuregen.

 

Wenn man etwas für seine Darmflora tun will, ist griechischer Joghurt eine hervorragende Wahl. Er steigert die Menge an erwünschten Bakterien genauso wie deren Vielfalt. Und je stärker das Mikrobiom einer Person ist, desto wirksamer verarbeitet der Körper Nährstoffe. Lebensmittel, die reich an Probiotika sind, tun jedem Bereich des Körpers gut, entsprechend kurbeln sie auch das Wachstum gesunden Haares an.

 

Aminosäuren sind die Bausteine von Eiweißen, und sie treten gehäuft unter anderem in den Wurzeln und Blättern von Nesseln auf. Dank dieser Aminosäuren sind Nesseln ein sehr gutes Lebensmittel, wenn man etwas für sein Haar tun möchte. Wie der Name schon sagt, hinterlassen Brennnesseln auf der Haut ein starkes Brennen, aber das tut ihrer therapeutischen Wirkung keinen Abbruch. Nesseln kann man über Kräutertee zu sich nehmen oder als Nahrungsergänzungsmittel. Sie beseitigen rasch viele Leiden und verhelfen gleichzeitig zu schönem, glänzendem Haar.

 

Integrieren Sie diese sieben Lebensmittel in Ihr Essen. Damit tun Sie sehr, sehr viel für natürlich gesundes Haar. Schluss mit Chemikalien auf der Kopfhaut, die die Harmonie im Körper stören.

 

Viele Haarpflegeprodukte enthalten krebsverursachende Chemikalien wie DEA (Diethanolamin), MEA (Monoethanolamin) und TEA (Triethanolamin), die nichts zu Ihrer Gesundheit beisteuern. Dasselbe gilt für Natriumlaurylsulfat (SLS) oder Natriumdodecylpolysulfat (SLES), die der Qualität der Haare ebenso schaden wie dem Wachstum. Weitere weitverbreitete Inhaltsstoffe im Shampoo wie 1,2-Propandiol, Isopropylalkohol und Polyethylenglycol trocknen das Haar aus, nehmen ihm seine natürliche Schönheit und verursachen Spliss.

 

Viele »Pflegeprodukte« enthalten nichts, was das Haar nährt und pflegt. Sie kaschieren nur die wahren Ursachen gesunden Haares. Gesundes Haar kommt von innen und wird durch die guten Sachen angetrieben, die man mit der richtigen Nahrung zu sich nimmt.

 

 

 

 


Das Powerkorn der Maya und Azteken

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